位置性眩晕复位后如何保养

　　位置性眩晕是一种常见的疾病，常常由于耳部疾病或颈椎疾病引起。复位是一种常用的治疗方法，可以纠正耳石的位置，缓解症状。为了更好地恢复健康，复位后需要进行适当的保养。

　　1、避免突然的头位改变：在复位后的几天内，应尽量避免突然的头位改变，以免刺激半规管和耳石，导致再次眩晕。

　　2、逐渐增加头位改变的幅度：在逐渐适应后，可以逐渐增加头位改变的幅度，以帮助半规管和耳石逐渐适应新的位置，从而减少眩晕的发生。

　　3、保持正确的姿势：在日常生活中，应保持正确的姿势，避免长时间低头或抬头，以减少颈椎的压力和不适感。

　　4、避免过度劳累：过度劳累可能导致身体免疫力下降，从而增加耳部疾病和颈椎疾病的风险，影响复位的效果。

　　5注意饮食：合理的饮食可以提供身体所需的营养，增强身体的免疫力，从而有助于恢复健康。

　　6适当运动：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫力，有助于恢复健康。