咳嗽的人吃什么晚餐好呢

　　对于咳嗽的人来说，晚餐的选择应该以清淡、易消化、富含维生素和蛋白质为主，以避免刺激性食物和含糖量高的食物。以下是一些选项：

　　1、粥：粥是一种易于消化、营养丰富的食物，对于咳嗽的人来说比较适宜。可以选择大米粥、小米粥、蔬菜粥等。

　　2、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，缓解咳嗽症状。可以选择一些清淡的水果和蔬菜，如梨、苹果、柚子、青菜、西兰花等。

　　3、瘦肉：瘦肉富含蛋白质，可以提供能量和营养，同时也不会过于刺激喉咙。可以选择鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等。

　　4、豆腐：豆腐是一种营养丰富、易于消化、富含蛋白质的食物，可以提供能量和营养，同时也可以减轻咳嗽时的喉咙不适。

　　5、清蒸鱼：相对于油炸或烤制的鱼来说，清蒸鱼的刺激性较小，也比较适合咳嗽的人食用。