女人多吃什么水果对皮肤好

　　女人多吃富含维生素C、E、K、铁、抗氧化剂、蛋白质和膳食纤维的水果，对皮肤好。以下是其中一些水果及其原因：

　　1、猕猴桃：富含维生素C和E，有助于防止自由基损伤皮肤，促进皮肤健康。

　　2、橙子：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少皮肤色素沉着，使皮肤更加明亮。

　　3、柠檬：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少皮肤色素沉着，使皮肤更加明亮。

　　4、草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少皮肤色素沉着，使皮肤更加明亮。

　　5、樱桃：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少皮肤色素沉着，使皮肤更加明亮。

　　6、香蕉：富含膳食纤维和钾，有助于保持皮肤水分平衡，使皮肤更加光滑。

　　7、苹果：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少皮肤色素沉着，使皮肤更加明亮。

　　8、葡萄：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少皮肤色素沉着，使皮肤更加明亮。