养生

常见中草药有哪些

  常见中草药主要有山药、陈皮、薄荷等,中草药对于身体的副作用相对较小,在服用中药时要遵医嘱。

  1、山药:山药是一种食物,也是一种中药材名称,能药食同源。山药性平,当中含有多种人体所需要的维生素,可以滋补身体,还能补肾填精,缓解食欲不振。

  2、陈皮:陈皮是芸香科植物的干燥成熟果皮,具有健胃消食作用,还可以理气健脾,在服用陈皮泡水后可以刺激消化液分泌,帮助食物快速消化。

  3、薄荷:薄荷是一种比较芳香的作物当中含有的气味具有疏风散热作用,可以疏肝理气,缓解咽喉肿痛。

  除了以上的中草药,还有常见的柴胡、枸杞子等。