猕猴桃和芸豆能有益头发健康吗

　　猕猴桃和芸豆可以有益头发健康。以下是原因：

　　猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素A、钾、镁、纤维素等多种营养物质，对头发健康有好处。其中，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，保持头发健康；维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害，有助于保持头发的健康和光泽；维生素A有助于促进头发生长和头皮健康；钾和镁有助于保持心血管健康，从而有助于输送养分到头发和头皮。

　　总之，猕猴桃和芸豆都是富含营养的蔬菜，对头发健康有益。