重度酸性体质的人需要注意什么

　　重度酸性体质的人需要注意以下几点：

　　1、改变饮食习惯：避免或减少食用酸性食物，增加碱性食物的摄入。酸性食物会导致身体偏酸，加重酸性体质，而碱性食物可以中和身体的酸度，使其恢复到中性或弱酸性。

　　2、补充营养：摄入足够的营养素，特别是维生素C和E，可以帮助保护细胞和组织免受自由基的损害。

　　3、增加水分摄入：保持充足的水分可以有助于维持身体的弱碱性环境，有助于清除体内的废物和毒素。

　　4、避免过度饮酒：酒精在体内代谢后会产生酸性物质，因此饮酒过量会导致身体偏酸，加重酸性体质。

　　5、运动：适当的运动可以帮助身体排出多余的废物和毒素，促进新陈代谢，有助于维持身体的弱碱性环境。

　　6、定期健康检查：定期进行健康检查可以帮助及早发现和治疗潜在的健康问题，如癌症、心脏病等。