孩子肥胖还可以吃肉吗？

　　孩子肥胖可以适量吃肉，但需要注意肉类的选择。原因如下：

　　1、肉类富含优质蛋白质、脂肪、铁、维生素B12以及矿物质等营养成分，有助于孩子的生长发育。

　　2、肥胖的孩子往往有胰岛素抵抗，而肉类恰恰富含胰岛素，适量摄入肉类可以改善胰岛素抵抗，对控制血糖有利。

　　3、肉类的选择要注意脂肪和热量的含量，建议选择鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、羊肉等低脂肪和中等脂肪的肉类，避免摄入油炸类的高脂肪食物。

　　4、尽管孩子已经肥胖，但适量的饮食运动疗法对于减肥和塑身仍然是有益的。每天坚持适量运动，例如游泳、慢跑等，有助于控制体重和增强体质。