给孩子吃什么能补充优质蛋白？

　　为了给孩子补充优质蛋白质，建议给孩子吃以下食物：

　　1、肉类：包括鸡肉、火鸡肉、牛肉、猪肉等，这些肉类富含优质蛋白质、铁质和维生素B12，但需要注意避免摄入过多的饱和脂肪和胆固醇。

　　2、鱼类：包括鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼等，这些鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D和B族维生素，有助于孩子的生长发育。

　　3、豆类：包括黄豆、黑豆、红豆、豆腐等，这些豆类富含优质蛋白质、纤维、维生素B12和铁质，可以帮助孩子保持健康的消化系统。

　　4、奶制品：包括牛奶、羊奶、奶酪等，这些奶制品富含优质蛋白质、钙质和维生素D，有助于孩子的骨骼和牙齿发育。

　　这些食物中的蛋白质都是高质量的蛋白质，因为它们含有必需氨基酸，这是人体无法合成的氨基酸，必须从食物中获取。此外，这些食物还富含其他重要的营养素，如维生素、矿物质和纤维，有助于孩子的身体健康和智力发育。总而言之，放在身体上出现这些疾病症状和发音的时候，还是需要您进一步的去到医院进行检查检测。根据目前的实际状况来进行情况调整，改善目前身体的况及变化，避免对身体避免免疫力下降和损伤。