哪些食品能提高人体免疫力？

　　人体免疫力的提高可以通过食用以下食品实现：

　　1、蛋白质：蛋白质是人体细胞的基本组成之一，它有助于维持免疫系统的健康。蛋白质可以通过食用鱼、肉、豆类、坚果和鸡蛋等食物来获取。

　　2、维生素C：维生素C有助于增强免疫系统，它可以通过食用柑橘类水果、草莓、菠菜和红椒等食物来获取。

　　3、维生素D：维生素D有助于增强免疫系统，它可以通过食用鱼类、蛋黄和乳制品等食物来获取。

　　4、铁：铁有助于增强免疫系统，它可以通过食用红肉、禽肉和豆类等食物来获取。

　　5、锌：锌有助于增强免疫系统，它可以通过食用海鲜、肉类和坚果等食物来获取。

　　6、硒：硒有助于增强免疫系统，它可以通过食用海鲜、肉类和坚果等食物来获取。

　　7、维生素B6：维生素B6有助于增强免疫系统，它可以通过食用鸡肉、鱼类和谷物等食物来获取。

　　8、维生素B12：维生素B12有助于增强免疫系统，它可以通过食用肉类、鱼类和乳制品等食物来获取。