什么习惯对心血管不好？

　　吸烟

　　烟草中的尼古丁能使动脉壁发生变化，使血管收缩、血压升高。长期大量吸烟，能使冠状动脉血管硬化，甚至形成血栓，导致心肌梗塞。吸烟还能引起心肌病，严重威胁人的健康。

　　喝酒

　　少量饮点酒对身体有益，尤其是白酒有活血通络的作用。但长期贪杯，会使血压升高、动脉硬化，加重心脑血管疾病。

　　不吃早餐或早餐质量不好

　　不吃早餐的人，上午时血压、血糖会升高，并增加心脏负担，易引起血栓、中风、胆结石等。

　　经常饱餐

　　饮食过量会使体内所载的血浆胆固醉、中性脂肪不易去除，致使血粘度增高，加重心脏负担，容易诱发心脏病、高血压和动脉硬化。

　　不运动

　　适度的运动能促进血液循环和代谢，但长期不运动的人血液循环差，易引起心脑血管疾病。

　　焦虑

　　焦虑是心血管疾病的一个重要风险因素。一项发表在《美国医学会杂志》上的研究发现，焦虑症患者的心肌梗死风险增加5倍，因心脏病猝死的风险增加3倍。

　　常熬夜

　　熬夜易打乱生物钟，导致体内分泌肾上腺素等激素，这些激素过多会引起心律加快、失眠、焦虑等不适症状。长期熬夜还可能诱发神经衰弱、失眠、心悸、心绞痛等心血管疾病。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。