维生素b在身体的作用是什么？

　　维生素B是B族维生素的总称，它们一起参与人体内碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢，提供适当的能量，并有助于维持大脑功能、皮肤健康、保护神经系统的正常功能。以下是几种常见的维生素B及其作用：

　　1、维生素B1（硫胺素）：帮助神经系统的正常工作，维持心脏和消化系统的正常功能。缺乏维生素B1可能导致脚气病和神经系统的疾病。

　　2、维生素B2（核黄素）：参与体内许多生物化学反应，尤其是能量代谢的关键步骤。缺乏维生素B2可能导致口腔、皮肤和眼睛的疾病。

　　3、维生素B3（烟酸）：参与能量代谢和血糖控制的必要物质。缺乏烟酸可能导致疲劳、失眠和皮炎等。

　　4、维生素B5（泛酸）：参与体内许多生物化学反应，包括能量代谢和神经递质的合成。缺乏维生素B5可能导致疲劳和皮炎等。

　　5、维生素B6（吡哆醇）：参与氨基酸的代谢，特别是氨基酸的转化成人体所需的氨基酸。缺乏维生素B6可能导致贫血、抽搐和抑郁等。

　　6、维生素B7（生物素）：参与体内许多生物化学反应，包括脂肪和糖的代谢。缺乏生物素可能导致疲劳、头痛和脱发等。

　　7、维生素B9（叶酸）：参与DNA的合成和细胞分裂的过程，对于胎儿的发育非常重要。缺乏叶酸可能导致神经管缺陷和贫血等。

　　8、维生素B12（腺苷钴胺素）：参与体内许多生物化学反应，包括能量代谢和神经系统的正常功能。缺乏维生素B12可能导致贫血和神经系统的疾病。需要进一步检查确定病因，并进行相应的治疗。须听从医生医嘱并给予相对应治疗。避免导致出现病情加重。当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤