熬夜的人吃什么养胃？

　　熬夜的人养胃可以多吃以下食物：

　　1、小米粥：小米粥属于温性食物，富含碳水化合物、维生素、蛋白质等营养物质，能够起到养胃的作用。

　　2、面食：面食易消化，不会对胃部造成刺激，可以多吃馒头、花卷、面条等。

　　3、牛奶：牛奶中富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，具有保护胃黏膜、安神助眠的功效。

　　4、猴头菇：猴头菇含有多糖类物质，具有降低血糖和胆固醇的作用，常吃猴头菇可以健胃、养胃、提高免疫力。

　　5、百合：百合中富含维生素，能够滋润胃肠道黏膜，修复胃壁细胞，具有养胃、护胃的作用。

　　6、蜂蜜水：蜂蜜水中含有活性酶和果胶，可以促进胃酸分泌，帮助消化，还可以润肠通便。

　　7、苹果：苹果中含有丰富的维生素和果胶，能够保护胃黏膜，具有养胃的作用。

　　8、葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，能够补充能量，缓解疲劳，还可以促进胃酸分泌。

　　当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。