不吃动物油有哪些危害？

　　不吃动物油有以下几个危害：

　　1、人体每天需要一定量的动物油来满足身体需求。如果不吃动物油，会导致体内脂肪摄入不足，进而引起一系列问题，如营养不良、免疫力下降等。

　　2、长期不吃动物油会导致脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K缺乏，进一步引起夜盲症、骨质疏松、紫癜等疾病。

　　3、不吃动物油会导致脂质代谢紊乱，使血脂浓度上升，进一步导致脂肪肝、心血管疾病、糖尿病、脑血管疾病等。

　　4、不吃动物油会影响血浆胆固醇的浓度，导致血液黏稠，促使血压、血糖快速上升，从而诱发血栓形成或中风。

　　5、不吃动物油会影响必需脂肪酸的吸收和利用，导致脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K缺乏，进一步引起夜盲症、骨质疏松、紫癜等疾病。

　　因此，为了保持身体健康，应该适量摄入动物油，以提供必需的脂肪酸和脂溶性维生素。请注意，以上内容不能作为医学诊断、治疗依据或者指导建议，请您随时关注身体状况，切勿育目用药或者治疗。如遇病情变化或者感觉任何不适的情况，建议您及时向专业人士求助，可以线上咨询医生或者去线下医疗机构进行就诊。