面色蜡黄者喝什么粥好？

　　面色蜡黄可能是由于营养不良、贫血、疲劳或缺乏睡眠等因素引起的。下面是一些建议的粥，可能对改善面色蜡黄有帮助：

　　1、红枣糯米粥：红枣和糯米都具有补血作用，对于贫血引起的面色蜡黄有一定的改善作用。

　　2、山药粥：山药具有补脾养胃、补肺益肾的作用，有助于改善脾胃虚弱、气血不足的情况。

　　3、紫米红枣粥：紫米含有丰富的铁质和维生素B，有助于改善贫血症状，红枣也有补血作用，两者结合可以更好地改善面色蜡黄。

　　4、黑米红枣粥：黑米富含铁质和膳食纤维，有助于改善贫血症状，红枣也有补血作用，两者结合可以更好地改善面色蜡黄。

　　5、红薯山药粥：红薯和山药都是富含营养的食物，能够增强免疫力，促进血液循环，对于改善面色蜡黄有一定的帮助。

　　总之，以上这些粥都有一定的补血作用，能够改善面色蜡黄的症状。但如果您出现其他不适症状，建议及时就医。