鼻头挤成酒糟鼻了怎么办

　　酒糟鼻是鼻子皮肤的一种慢性炎症，通常会导致鼻子发红、丘疹、脓疱和皮肤肥厚。如果你已经因为挤鼻头而患上了酒糟鼻，以下是一些原因和相应的解决方法：

　　1、避免刺激皮肤：酒糟鼻的皮肤非常敏感，因此避免使用刺激性化妆品、香皂和洗面奶等产品。使用温和的洁面产品，并避免用力搓揉鼻子。

　　2、保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，以防止细菌和油脂的堆积。可以使用温和的洁面产品和适当的保湿剂。

　　3、避免用手触摸鼻子：尽量避免用手触摸鼻子，因为手上的细菌和油脂可能会加重炎症。

　　4、使用抗炎药物：如果炎症严重，可以使用医生建议的抗炎药物，如局部抗生素或类固醇。

　　5、避免阳光照射：阳光中的紫外线可以加重酒糟鼻的症状，因此避免在阳光下暴晒，使用防晒霜，并戴帽子等保护措施。

　　总之，酒糟鼻是一种慢性皮肤炎症，需要耐心和持续的治疗。如果你已经患上了酒糟鼻，建议尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗。在日常应该注意饮食，要做到饮食均衡营养多样化，尽量不要偏食，不要挑食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养素的饮食均衡，营养多样化，要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜多补充微量元素，在作息方面要注意早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯还应该注意，要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力，应该注意适当的放松心情不要有太大的心理压力多注意休息。