荸荠有哪些保健作用呢？

　　荸荠的保健作用：

　　1、荸荠能促进人体代谢，因为荸荠中含有的成分可以促进人体的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，非常适合于调节血压、降低血糖。

　　2、荸荠还具有预防便秘的作用，荸荠中含有粗纤维，这种纤维能促进大肠的蠕动，增加粪便的体积，起到预防便秘的作用。

　　3、荸荠可以利尿排淋，在泌尿系感染中会有尿频、尿急、尿痛，甚至是尿血等症状，在中医看来这是膀胱有湿热，下注到小肠所致。通过吃荸荠，可以利尿排淋，对于治疗尿频、尿急、尿痛等症状有辅助作用。

　　4、荸荠还可以起到一定降低血压的作用，从中医度来讲，荸荠性质偏寒，能够有一定的辅助降压作用。

　　5、荸荠还可以起到一定抗癌防癌作用，主要是因为荸荠中含有丰富的胡萝卜素，属于维生素a的一种，这种成分可以促进上皮组织的生长，它还含有一种叫做荸荠英的物质，是一种广谱抗菌素。

　　温馨提示：有肠胃消化系统疾病的人应适量食用。请在食用前确保其安全性，如清洗干净。请咨询医生或营养师以获取更专业的建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。