有吸烟习惯的人应多吃什么呢

　　有吸烟习惯的人应多吃以下食物：

　　1、梨子：梨子润肺，生津止渴，是肺部的好帮手，也可以缓解吸烟造成的呼吸道损伤。

　　2、枸杞：含有多种人体所需的营养物质，包括维生素A、维生素C、维生素B1、维生素E等，常吃枸杞可以保肝，增强造血功能，缓解吸烟造成的血液流通不畅，提高人体免疫力。

　　3、黑芝麻：含有丰富的维生素E、蛋白质、亚油酸等营养物质，常吃黑芝麻可以减轻吸烟造成的肺部伤害，也能延缓衰老速度。

　　4、枇杷：含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素等营养物质，常吃枇杷可以保护支气管，缓解吸烟造成的呼吸道损伤。

　　5、蜂蜜：含有多种人体所需的营养物质，常吃蜂蜜可以润肺止咳、化痰，对于缓解吸烟造成的呼吸道损伤也有很好的效果。

　　总之，有吸烟习惯的人应该多吃一些具有润肺、保护支气管、增强免疫力的食物，以减轻吸烟造成的请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。