酒后护肝的食物有哪些？

　　酒后护肝的食物有：

　　1、西瓜：因其含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖等，可以中和酒精的毒性，促进身体的新陈代谢。

　　2、香蕉：可以迅速地让人产生饱腹感，防止酒后频食。

　　3、橄榄：橄榄自古以来就是醒酒的首选食物，橄榄含有大量果酸，可以有效快新陈代谢，防止酒精沉淀。

　　4、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇形成酯类物质，可以解酒。

　　5、蜂蜜水：蜂蜜水含有葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等成分，可以帮助加快酒精的分解，缓解宿醉。

　　6、葡萄汁：葡萄汁中含有丰富的酒石酸，也可以有效缓解乙醇，达到解酒的作用。

　　7、西瓜汁：西瓜汁可以帮助排除体内的酒精和毒素，促进新陈代谢。

　　8、柚子：柚子可以消除因酒精引起的肠胃不适，还可以缓解宿醉。

　　9、芹菜：芹菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可以缓解酒精对肝脏的伤害。

　　10、柿子：柿子中的鞣酸可以分解酒精，缓解醉酒的不适感。

　　11、香蕉：香蕉可以帮助降低血液中的酒精含量，缓解酒后心悸的症状。

　　12、酸奶：酸奶可以保护胃粘膜，延缓人体对酒精的吸收，减轻醉酒程度。

　　希望以上信息对您有所帮助，如果您还有其他问题，欢迎告诉我。