杏仁对哪些疾病有帮助

　　杏仁有助于治疗以下疾病：

　　1、心脏病：杏仁含有丰富的抗氧化剂，可以帮助保护心脏，降低血压和胆固醇。

　　2、消化系统疾病：杏仁有助于改善消化系统功能，促进肠道蠕动，缓解胃气胀，减轻胃酸逆流和腹泻。

　　3、呼吸道疾病：杏仁可以减轻咳嗽和感冒的症状，有助于治疗哮喘和支气管炎。

　　4、糖尿病：杏仁含有天然糖分，但是它并不会增加血糖水平，因此对于糖尿病患者来说是一种健康的零食选择。

　　5、癌症：杏仁含有一些重要的营养物质，如维生素E、镁和锌，这些物质有助于减缓和预防一些癌症的发展。

　　6、抑郁症：杏仁含有天然的抗抑郁剂，可以帮助减轻情绪低落和改善心理健康。

　　7、老年痴呆症：杏仁可以帮助预防和治疗老年痴呆症，因为它含有抗氧化剂和丰富的健康脂肪。

　　需要注意的是，虽然杏仁是一种健康的零食选择，但是摄入过多的杏仁也可能会引起副作用，因此请适量食用。