低碳水化合物膳食的危害是什么呢

　　低碳水化合物膳食的危害及原因：

　　1、低碳水化合物膳食可以引起恶心，呕吐，头晕，抽筋等症状。

　　2、低碳水化合物膳食可以引起酮体，导致酸中毒。

　　3、低碳水化合物膳食可以导致晕厥，因为低碳水化合物膳食会使血液中的乳酸增多，而乳酸是造成晕厥的主要原因。

　　4、低碳水化合物膳食会降低糖原分解，导致低血糖，出现头晕、眼花、乏力、躁动、注意力不集中等症状。

　　5、低碳水化合物膳食会抑制食欲，主要是因为低碳水化合物膳食中缺乏促进脂肪分解的荷尔蒙，导致脂肪囤积，使得身体变得肥胖。

　　6、低碳水化合物膳食会减缓学习速度，主要是因为碳水化合物中的葡萄糖是大脑能量的主要来源，减缓葡萄糖进入大脑的速度，会导致反应速度变慢。