大量服用维生素E会有什么危害？

　　大量服用维生素E可能会导致以下副作用：

　　1、肠胃功能紊乱：维生素E会刺激肠胃，大量服用可能会引起恶心、呕吐、腹泻、厌食等肠胃不适症状。

　　2、维生素E过量会损伤人的神经系统，出现四肢无力、摊倒等症状，严重者可导致神经接合处损伤，使肢体运动和感觉障碍，并出现腿痉挛和脚后跟萎缩等症状。

　　3、维生素E过量还会导致内分泌失调，影响卵巢功能，影响生育功能。

　　4、维生素E还可能会增加心脑血管疾病的风险，例如中风、心肌梗死等。

　　5、维生素E的摄入过多还可能会导致胃肠功能障碍，以及血液凝固机制的破坏。

　　6、另外，长期大量服用维生素E还可能出现肌肉无力、头发枯黄、皮肤出现黄褐斑等问题。

　　因此，虽然维生素E被认为是一种必需的营养素，但是大量服用仍然存在潜在的风险和副作用。为了确保安全和有效的营养补充，建议在医生或专业人士的指导下进行合理的剂量和使用计划。身体出现异常不适的症状，都应该及时的去医院进行详细的检查，医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法。平时要养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质。