夏季吃哪些食物容易上火呢

　　夏季容易上火的食物有很多，以下是一些常见的例子：

　　1、荔枝：荔枝性温，多吃容易上火，会出现口舌生疮、流鼻血、牙痛等不适症状。

　　2、芒果：芒果属于典型的热带水果，性属湿热，多吃容易导致上火，出现皮肤干燥、长痘等情况。

　　3、榴莲：榴莲味甘、辛，性热，属于燥烈之品，多吃容易导致上火，出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡等不适。

　　4、龙眼：龙眼俗称“桂圆”，性温味甘，是容易上火的食物。其性粘滞，难以消化，多吃易导致上火，还会加重内火，出现失眠、烦躁、胃胀等症状。

　　5、干果类：如瓜子、核桃、花生、腰果等，这类干果多为炒制或加工品，本身性质偏温热，多吃易导致上火。

　　6、酒类：如白酒、啤酒、红酒等，这类饮品属于温性之物，多喝容易导致上火。