儿童营养食品选择原则是什么呢

　　儿童营养食品选择原则如下：

　　1、合理膳食：儿童正处于生长发育阶段，需要保证营养均衡，尽量做到荤素搭配。

　　2、天然新鲜：选择天然、新鲜、有机的食品，其中可能含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，有益于儿童的健康。

　　3、适量摄入：根据儿童的年龄和身体状况，适量摄入营养食品，避免过量摄入导致肥胖和其他健康问题。

　　4、多样化：尽可能使儿童饮食多样化，增加食欲和口感，提高营养摄入的全面性。

　　5、控制油脂和糖分：过多摄入油脂和糖分会增加儿童肥胖和慢性病的风险，应控制摄入量。

　　6、定时定量：养成定时进食的好习惯，避免暴饮暴食，控制饮食量。

　　7、避免零食过多：过多的零食会影响正餐的食欲，应尽量避免过多食用零食。

　　8、重视早餐：早餐是一天中最重要的一餐，应该给予足够的营养。

　　9、谨慎添加调味品：适量添加调味品可以改善口感，但要避免过量使用，以免对儿童的健康造成影响。

　　10、关注食品标签：学会阅读食品标签，了解食品的营养成分和添加剂等信息，选择适合儿童的食品。