脱发患者不能吃什么

　　脱发患者不能吃什么？原因如下：

　　1、戒除烟酒，因为烟酒会造成情绪的波动的变化，引起脱发。

　　2、忌食辛辣油腻的刺激性食物，因为这类食物会刺激我们体内的内分泌系统，造成失调，影响头发的生长。

　　3、尽量少食用多脂多糖的食物，因为这类食物会使人体趋向弱酸性，从而造成体内新陈代谢的减缓，对于头发的生长也是不利的。

　　4、避免食用含有雌激素的补品，因为雌激素水平过高会造成女性雄性激素过多，从而引起脱发。

　　5、不要使用温度过高的水洗头，因为这类洗发水会损伤头发的毛鳞片，引起脱发。

　　6、避免频繁地洗头，因为头发频繁地洗洗，会降低头皮的天然屏障功能，导致脱发。

　　7、不要使用海娜粉、生姜、醋等所谓的治疗方法，因为这些方法缺乏科学依据，可能对头发和头皮造成损伤。

　　8、多吃富含维生素B2、B6、C、E的食物，如西兰花、菠菜、坚果等，这些食物可以促进细胞的生长发育，有利于头发的生长。

　　希望以上信息对您有所帮助。在日常应该注意饮食，要做到饮食均衡营养多样化，尽量不要偏食，不要挑食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养素的饮食均衡，营养多样化，要注意多吃一些新鲜的瓜果蔬菜多补充微量元素，在作息方面要注意早睡早起，不要熬夜，养成良好的作息习惯还应该注意，要积极的锻炼身体，增强自身的抵抗力，应该注意适当的放松心情不要有太大的心理压力多注意休息。