吃辣要注意什么？

　　吃辣要注意以下几点原因：

　　1、刺激：辣椒中含有大量的辣椒素，吃多了会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而出现胃部灼热、疼痛、反酸等症状，严重的还会引起胃炎、溃疡病等。

　　2、过敏：有些人的胃肠道功能比较差，吃辣椒太多会对胃黏膜造成刺激，而且会出现肠道蠕动加快，导致腹泻、腹痛等症状。

　　3、味蕾：如果吃辣太多，口腔黏膜和消化道的上皮细胞就会受损，从而降低味觉和肠胃功能，甚至还会出现腹痛、腹泻、消化不良、肛门烧灼等症状。

　　4、水分：吃辣椒太多会导致身体出汗，严重的话还会引起电解质紊乱、脱水等状况。

　　5、消化道：吃辣椒太多会对整个消化道造成刺激，特别是会刺激肠壁导致肠道蠕动加快，从而出现腹痛、腹泻等状况。

　　6、痔疮：如果本身就有痔疮，吃辣椒太多会刺激肠道黏膜，从而加重痔疮充血，导致痔疮疼痛、出血等症状。

　　7、心血管：辣椒属于辛辣刺激性食物，如果长期食用，可能会对心脏血管系统造成损害，增加心血管疾病的风险。

　　8、肝肾：辣椒经过消化之后，会产生有害物质，对肝肾造成损害。

　　9、口腔：如果吃辣太多，口腔中的黏膜会被辣椒破坏，导致口腔溃疡、喉咙疼痛等症状。

　　10、辣度：不要一次性吃太多，以免对身体造成伤害。当患者身体出现异常的情况，都应该及时的去医院进行就诊，在医生的指导建议下，根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果。