眼角出现细纹了要补充什么？

　　眼角出现细纹通常是由于皮肤老化、干燥、紫外线照射和缺水等因素造成的。为了缓解和预防细纹的出现，可以考虑补充以下几种物质：

　　1、胶原蛋白：胶原蛋白是皮肤中最重要的蛋白质之一，可以帮助保持皮肤的弹性和紧致度。可以尝试通过摄入含有胶原蛋白的食物，如鱼、鸡胸肉、猪蹄等，或者使用含有胶原蛋白的护肤品来补充。

　　2、维生素C和E：维生素C和E是抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害，从而减缓皮肤老化的速度。可以尝试通过摄入含有维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，或者使用含有这些成分的护肤品来补充。

　　3、透明质酸：透明质酸是一种天然的保湿成分，可以帮助保持皮肤的水分含量，从而减缓细纹的出现。可以尝试通过摄入含有透明质酸的食物，如鱼类、燕窝、海参等，或者使用含有透明质酸的护肤品来补充。

　　4、硫酸锌：硫酸锌是一种矿物质，可以帮助促进皮肤细胞的再生和修复。可以尝试通过摄入含有硫酸锌的食物，如瘦肉、肝脏、海产品等，或者使用含有硫酸锌的护肤品来补充。

　　需要注意的是，补充这些物质并不能完全消除细纹的出现，但是可以帮助减缓细纹的出现速度和改善皮肤的质量。同时，保持良好的作息和饮食习惯也是预防皮肤老化的重要因素。