多吃冰淇淋有哪些坏处？

　　多吃冰淇淋的坏处有：

　　1、肥胖：冰淇淋是脂肪含量较高的甜食，大量食用可能会导致肥胖。

　　2、血糖升高：冰淇淋含有大量糖分，大量食用可能导致血糖升高，长期食用高糖食品，还可能引发糖尿病。

　　3、胃肠不适：冰淇淋较寒凉，大量食用可能会刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等症状。

　　4、牙齿受损：冰淇淋含糖量高，且通常质地较为粘稠，不易消化，大量食用可能会对牙齿造成腐蚀。

　　5、营养不均衡：冰淇淋主要成分包括糖、脂肪等，缺乏蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，长期食用可能导致营养不良，甚至出现夜盲症、皮肤干燥等维生素缺乏症状。

　　6、心血管疾病：大量摄入糖分可能导致血糖波动，同时也会提高胆固醇水平，增加心血管疾病的风险。

　　7、骨质疏松：冰淇淋中含有大量磷和钙，过量食用可能导致磷和钙的比例失衡，影响骨骼健康，增加骨质疏松的风险。