常喝红糖水会发胖吗

　　红糖水是由红糖、白砂糖等原料制成的饮品，通常被认为具有补充能量、缓解疲劳等功效。

　　在适量饮用的情况下，常喝红糖水通常不会导致发胖。但是，如果摄入过量，会导致摄入的总热量超过身体的消耗量，从而引起发胖。

　　原因如下：

　　1、红糖水中含有一定量的糖分，如果摄入过量，会导致血糖升高，长期过量饮用可能导致糖尿病等健康问题。

　　2、红糖水中还含有一定量的矿物质，其中铁、钙等矿物质对身体有益。但是，如果摄入过量，也会导致摄入的总矿物质量超过身体的吸收能力，从而引起代谢紊乱、结石等问题。

　　3、红糖水的热卡含量相对较低，所以单饮红糖水一般不会导致体重增加。但是，如果长期用其代替其他饮品，会导致摄入的总热量不足，引起营养不良、代谢减慢等问题，最终也可能导致体重增加。

　　综上所述，适量饮用红糖水通常不会导致发胖，但是要避免过量饮用，以免影响健康。建议患者如果身体出现异常情况，应该及时的去医院进行就诊，在医生的指导建议下合理的进行治疗，平时应该养成良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面忌食生冷辛辣等刺激性的食物，清淡饮食为主。