产后饮食注意什么呢

　　产后饮食需要注意以下几点原因：

　　1、产后出血：妊娠期间为了满足胎儿的生长需要，孕妇的血容量增加，产后大量出血，需要尽快补充血容量，保证充足的血容量，才能避免产后贫血及dic等严重并发症。

　　2、产后排瘀：女性在生产之后，身体中的恶露属于正常的生理现象。在坐月子期间，饮食应该以清淡、易消化为主，可以适当的吃一些具有祛瘀、活血效果的食物或药物，促进身体中的恶露排出体外。

　　3、肠胃功能减弱：孕妇在分娩后，身体各个器官都会处于虚弱状态，其中包括胃肠道。在此时如果进食过多油腻的食物会增加胃肠道的负担，还有可能会影响乳汁的分泌。

　　4、运动量减少：孕妇在怀孕期间为了保证胎儿的正常生长，通常会选择减少运动量。在分娩后，为了促进身体的恢复，通常需要尽早下床活动。