湿疹吃什么有助恢复

　　湿疹的恢复需要多方面的调理，包括饮食、生活方式和药物治疗等。在饮食方面，建议选择清淡、易消化的食物，如粥、汤、蔬菜、水果等，以避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、酒精等。以下是一些有助恢复湿疹的食物：

　　1、香蕉：香蕉富含维生素B6，有助于缓解湿疹的症状。

　　2、燕麦：燕麦富含维生素B6和镁，有助于减轻皮肤炎症和瘙痒。

　　3、鱼肉：鱼肉富含蛋白质和必需的脂肪酸，有助于皮肤细胞的修复和再生。

　　4、坚果：坚果富含维生素E和必需的脂肪酸，有助于保护皮肤健康。

　　5、绿色蔬菜：绿色蔬菜富含抗氧化剂和纤维素，有助于改善皮肤状况。

　　6、水果：水果富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强皮肤的免疫力。