在夏季阳虚者建议吃哪些食物？

　　阳虚体质的人在夏季可以适量食用温热性质的食物，以平衡体内阳气。以下是几种适合阳虚体质者在夏季食用的食物：

　　1、姜：姜是温性食物，具有温中散寒的作用，可以缓解胃寒、腹痛、腹泻等症状。此外，姜还有助于促进身体排汗，有助于排出体内湿气和寒气。

　　2、葱：葱也是温性食物，具有发汗解表的作用，可以缓解风寒感冒引起的发热、咳嗽等症状。此外，葱还有助于促进消化液分泌，有助于改善食欲和消化功能。

　　3、羊肉：羊肉是温性食物，具有温中暖下、补益气血的作用，适合阳虚体质者食用。此外，羊肉还富含优质蛋白质，有助于增强体力和免疫力。

　　4、鸡肉：鸡肉也是温性食物，具有温中益气、补虚填精的作用，适合阳虚体质者食用。此外，鸡肉还富含多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。

　　5、糯米：糯米是温性食物，具有温中暖下、滋补气血的作用，适合阳虚体质者食用。此外，糯米还富含多种营养物质，有助于增强体力和免疫力。

　　需要注意的是，阳虚体质者在夏季不宜过多食用温性食物，以免加重体内湿热和内火。此外，阳虚体质者还应注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。建议患者应该遵医嘱来进行治疗，同时需要保持良好的生活习惯，注意休息，避免劳累，饮食方面应该清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性食物，多吃优质蛋白的实物，多吃新鲜的蔬菜水果。