鼻炎好了怎么预防好

　　鼻炎是一种常见的疾病，常常伴随着鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻黏膜炎症等症状。预防鼻炎的方法有很多，以下是一些有序叙述的原因：

　　1、保持鼻腔清洁：鼻腔内的细菌和污垢可以导致鼻炎，因此保持鼻腔清洁非常重要。可以使用盐水或温水清洗鼻腔，或者使用吸鼻器来清除鼻腔内的污垢。

　　2、避免过敏原：鼻炎常常由过敏引起，因此避免接触过敏原非常重要。常见的过敏原有花粉、灰尘、宠物皮屑等，可以通过避免接触这些物质来预防鼻炎。

　　3、保持室内空气清新：保持室内空气清新可以减少鼻炎的发作。可以使用空气净化器、开窗通风等措施来改善室内空气质量。

　　4、锻炼身体：锻炼身体可以提高身体免疫力，增强身体对疾病的抵抗力，从而预防鼻炎的发作。

　　5、避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可以导致鼻腔炎症，因此避免吸烟和二手烟可以预防鼻炎的发作。

　　6、避免过度使用鼻腔喷雾剂：过度使用鼻腔喷雾剂可能会导致鼻腔对药物产生依赖，反而加重鼻炎的症状。