血糖高和痛风吃什么

　　对于高血糖的患者来说，一般要控制总的能量摄入；而对于痛风的患者来说，要注意低尿酸饮食。

　　1、新鲜水果：水果富含纤维和维生素，对健康有益。然而，某些水果可能对高血糖和痛风患者不太适合，如含糖量高的水果。建议选择低糖水果，如草莓、蓝莓、柠檬、柚子等。

　　2、蔬菜：蔬菜富含纤维和矿物质，对健康有益。建议选择绿叶蔬菜，如菠菜、芥蓝等。

　　3、坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，对降低尿酸有帮助。建议选择坚果，如杏仁、核桃等。

　　4、瘦肉：瘦肉富含蛋白质，对健康有益。建议选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等。

　　5、燕麦片：燕麦片富含纤维和蛋白质，有助于控制血糖水平。建议选择全麦燕麦片。

　　6、绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于降低尿酸水平。建议选择淡绿茶。所以当病变发生之后，一定要尽快去医院面诊，要根据医生的具体指导来进行合理的饮食调节，才能够促进身体的健康，有利于病变的恢复。