吃什么能缓解消化不良呢？

　　缓解消化不良可以尝试以下几种食物：

　　1、稀饭：清淡的稀饭易消化，不会给胃部增加负担，还能为身体提供必需的水分，有利于消化和吸收。

　　2、粥：粥类食物同样易于消化，不会对胃部造成负担，对于消化不良的人来说是不错的选择。

　　3、面食：经过发酵后的面食更容易被人体消化和吸收，所以吃面食对胃部有一定的好处。

　　4、猕猴桃：猕猴桃含有蛋白酶，能够促进蛋白质的分解，而且其含有丰富的维生素C，能够帮助缓解消化不良。

　　5、大白菜：大白菜中含有粗纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于消化。

　　6、山楂：山楂中含有多种有机酸物质，可以增加胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化。

　　7、米汤：米汤及大麦粥等清淡食物对缓解消化不良有一定帮助。

　　8、蜂蜜水：蜂蜜对胃酸分泌有一定调节作用，还有增强肠蠕动的作用，可以缓解胃部胀气。

　　9、香蕉：香蕉是天然的润肠剂，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，缓解消化不良的症状。

　　10、西红柿：西红柿富含维生素C和纤维素，可以促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动，促进消化。