肩周炎每天晚上都酸痛怎么办

　　肩周炎是一种常见的疾病，常常伴随着肩部疼痛和僵硬。晚上肩部酸痛的原因可能是由于白天活动过多，导致肌肉疲劳和肩部紧张。此外，如果您的床垫太软或者肩部受到压迫，也可能导致晚上肩部酸痛。以下是一些可能有助于缓解肩周炎晚上酸痛的建议：

　　1、物理治疗：通过物理治疗（如热敷、冷敷、按摩、理疗等）可以缓解肩部疼痛和僵硬。

　　2、药物治疗：药物治疗可以缓解疼痛和炎症。然而，在开始药物治疗之前，请咨询医生以确保安全。药物治疗一方面可以使用非甾体消炎镇痛类药物，比如说布洛芬或者是赛来昔布。另一方面，可以考虑使用中药治疗，通过内服活血化瘀、祛风除湿、通络止痛的中药来改善。

　　3、锻炼：适当的肩部锻炼可以帮助加强肌肉，减轻肩部疼痛和僵硬。您可以咨询医生或物理治疗师以获得具体的锻炼建议。

　　4、调整睡姿：如果您的床垫太软或者肩部受到压迫，可以考虑更换一个更适合的床垫，或者在睡觉时在肩部下方放置一个枕头来减轻压力。

　　5、保持活动：尽量避免长时间保持一个姿势，特别是在白天进行大量活动时。适当的休息和活动可以帮助缓解肩部紧张和疼痛。

　　总之，肩周炎晚上酸痛的原因可能是由于肌肉疲劳、肩部紧张、床垫太软或肩部受到压迫等因素引起的，夜间寒冷，也是导致肩周炎晚上酸痛的原因。通过物理治疗、药物治疗、适当的锻炼、调整睡姿和保持活动等方法，可以缓解肩周炎晚上酸痛的症状。如果您的情况严重或持续时间较长，请咨询医生以获取更进一步的建议。