补充营养的点心吃了好吗

　　补充营养的点心当然可以适量食用，以下是一些原因：

　　1、提供能量和营养：点心通常含有高糖、高脂肪和高蛋白质，这些成分是身体所需的主要能量来源和营养素。

　　2、缓解饥饿感：如果你在午餐或晚餐后感到饥饿，点心可以提供短暂的缓解，但请记住不要过量食用，以免影响正常的饮食习惯。

　　3、提供运动所需的能量和营养：如果你计划进行高强度的运动或体力活动，点心可以提供你所需的能量和营养，以支持你的运动表现和恢复。

　　4、补充身体所需的营养素：点心中的某些成分，如蛋白质和纤维，可以帮助维持身体健康和维持良好的消化功能。

　　5、维持饱腹感：某些点心含有高纤维和蛋白质，这些成分可以减缓胃部排空速度，使你感到更长时间的饱腹感。