额头和下巴长了好多小豆怎么办

　　额头和下巴长好多小豆豆的原因：

　　1、内分泌失调。很多青春期的人长痘痘其实都是因为内分泌失调，内分泌失调以后，身体内的各项激素会发生很大的变化，这时候有的人脸上就会长出痘痘。

　　2、皮肤的油脂分泌旺盛。有的人皮肤属于油性皮肤，皮肤的油脂分泌比较旺盛，容易造成毛孔堵塞，这也会长出痘痘。

　　3、护肤品太油腻。有的护肤品如果太油腻，不容易被皮肤吸收，皮肤透气性不好，也会长出痘痘。

　　4、紫外线。紫外线是长痘的罪魁祸首，紫外线不仅会让皮肤变老，还会让皮肤变得粗糙，所以防晒工作一定要做好。

　　5、辐射。现在的工作生活压力都很大，而且生活经常是昼夜颠倒，加上电脑的辐射，皮肤很容易变脏，甚至长出痘痘。

　　6、纤维上皮细胞异常增生。这个是一种常见的皮肤病，纤维上皮细胞异常增生以后就会形成赘生物，其实就是我们俗称的痘痘。

　　减少额头和下巴小豆豆的方法：

　　1、身体内分泌调节。长痘痘其实大多数原因都是因为内分泌失调，所以调节内分泌是非常重要的。

　　2、减少刺激。长了痘痘千万不要用手去挤，不但容易留疤，还容易感染，甚至会发炎。

　　3、保证睡眠。保证充足的睡眠也是非常重要的，如果经常睡眠不足，容易导致内分泌失调，从而长痘。

　　4、温和清洁。长了痘痘以后，皮肤非常敏感，所以要使用温和无刺激的洗面奶，不要使用皂基的洗面奶，要选用乳液状的洗面奶。

　　5、控油。油性皮肤的人更容易长痘，所以更要做好控油工作。

　　6、补水。补水不仅有利于皮肤的健康，还对预防长痘有很大的帮助，所以油性皮肤的人要注意多喝水。建议患者可以尝试以上方法来进行改善，平时应该养成良好的生活习惯，保持平和的心态，建议患者应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要加强营养，多吃优质蛋白的食物，忌食生冷辛辣的刺激性的食物，同时需要保持良好的心情。