来例假前几天总拉肚子怎么办

　　来例假前几天总拉肚子可能有以下原因：

　　1、激素水平改变导致：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素水平下降，孕激素水平升高，可能导致肠道蠕动功能紊乱，从而出现拉肚子的情况。

　　2、子宫收缩导致：在月经来潮前，子宫会逐渐增大，以准备经血的排出，而子宫的收缩也可能引起肠道痉挛和拉肚子的症状。

　　3、抵抗力下降导致：在月经来潮前，女性身体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而引起腹泻、拉肚子的症状。

　　针对以上原因，可以采取以下措施缓解拉肚子：

　　1、饮食调整：避免食用寒凉、辛辣、刺激性食物，多吃易消化、吸收的食物，如米粥、面条、馒头等。

　　2、保暖：注意腹部保暖，可适当使用暖水袋或暖宝宝等物品进行热敷，缓解肠道痉挛。

　　3、补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此需要注意补充水分，可以适量饮用温盐水或温开水。

　　4、药物治疗：如果拉肚子症状较重，可以遵医嘱使用止泻药物，如洛哌丁胺、黄连素等。