忽发性耳鸣怎么办

　　如果遇到突发性耳鸣，首先要做的就是就医检查，确定引起耳鸣的原因。引起突发性耳鸣的原因主要有过度疲劳、耳毒性的药物、外耳道炎、外耳异物等。确定原因后，进行针对性治疗。在等待就医的过程中，可以尝试以下方法缓解症状：

　　1、远离强噪声：尽量避免长时间处于强噪声环境中，以减少对听力的损害。

　　2、药物治疗：可以在医生的指导下使用药物，如抗凝剂、血管扩张剂等，以改善内耳微循环。

　　3、心理治疗：学会调整心态，缓解紧张情绪，保持心情愉快，有利于减轻耳鸣症状。

　　4、调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，均衡饮食，适当锻炼，降低耳鸣的发生概率。