热天肚子冰凉拉肚子是什么原因

　　拉肚子是夏季很常见的疾病，它的出现和很多原因有关。简单介绍一下，夏天肚子凉、腹泻的可能原因。

　　1、夏天外界热，人体需要排汗，胃肠道的温度也会变低，是正常的生理调节。

　　2、患者本身体质比较虚弱，因为夏天天气炎热，很多人都不敢吃凉或者比较润滑的食物，长期如此容易耗伤脾胃，导致脾胃虚弱，进而在进食冷食之后会刺激胃肠道，导致腹泻。

　　3、夏天贪凉，比如长时间吹空调、风扇等，容易导致腹部受凉，也会出现腹泻。

　　4、进食过凉的食物，比如长时间吃冷饮、长时间吃寒凉水果，也会损伤胃肠道。

　　5、感染因素，多见于病毒或细菌感染导致肠道出现炎症性反应，从而引起腹泻，比如诺如病毒、轮状病毒等。

　　6、肠道菌群失调，当肠道内的有害细菌大量繁殖时，会破坏肠道的微环境，影响食物的消化和吸收，容易引起腹泻。

　　所以，夏天肚子凉腹泻并非小事，建议您及时就医，找出具体原因并进行相应的治疗。应该注意饮食，要做到饮食均衡营养多样化，多吃一些蛋白质含量丰富的食物也要注意做到饮食均衡，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜都不错，微量元素也要注意多休息，养成良好的作息习惯也要注意，不要熬夜可以适当的锻炼身体，增强自身的抵抗力，要注意保持心情愉悦。