罗汉果泡水喝具有哪些营养价值

　　罗汉果泡水喝具有以下营养价值：

　　1、含有丰富的维生素C，维生素C可以保护人体免疫系统，帮助人体对抗病毒。

　　2、含有不饱和脂肪酸，有助于减少心脑血管疾病的发生，对患者的肺部也有很好的保养作用。

　　3、含有葡萄糖，具有清热润肺、止咳、利咽、化痰的功效。

　　4、含有大量的钾，有助于抵抗心律不齐、心脏病、中风等心血管疾病。

　　5、含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等，可以帮助人体提高免疫力，增强体质。

　　6、含有丰富的植物蛋白质，可以保护肝脏，减少自由基对人体的损害。

　　7、含有一种叫做熊果苷的天然黄酮类化合物，有助于美白皮肤，对抗炎症，降低血糖。

　　8、含有丰富的粗纤维，可以帮助人体保持肠道通畅，减少便秘的发生。

　　9、含有丰富的天然多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老。

　　10、含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　11、含有丰富的天然果糖，有助于降低血糖和胆固醇水平。

　　12、含有丰富的维生素B1、B2、B6、维生素E等，有助于保护神经系统和心血管系统。

　　13、含有丰富的天然抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害。

　　14、含有丰富的矿物质，如钙、镁、铁、锌等，有助于保持骨骼健康和免疫系统的正常功能。