吃大枣需要注意什么吗

　　吃大枣需要注意以下原因：

　　1、一次最好别吃太多枣，吃多了容易胀气。如果喜欢在煮粥或者熬汤的时候加一点大枣，那么建议将大枣掰开，不要整颗放进锅里，因为大枣的枣肉比较薄，核上附着有很多营养成分，掰开后更容易煮熟，而且不影响营养成分的吸收。

　　2、一定要对大枣新鲜，如果大枣没有保管好或者在贮存过程中使大枣发霉，那么吃的时候一定要挑出来，吃发霉的大枣会中毒。

　　3、一定要用流动的水将大枣清洗干净，不要用脏水、苦水、硬水、热水等清洗大枣，更不要用农药喷洒的方式保鲜，这样会使大枣的皮变得非常坚硬，难以消化。

　　4、大枣有补脾、养血、安神的功效，脾虚者服用了大枣后可以促使肠道蠕动，容易出现肚子胀气、腹泻拉稀等不良反应，所以服用治疗肠道疾病的大枣时一定要适量。

　　5、血糖增高时，会导致血粘度增高、血液流速减慢，使胰岛素的分泌量也随之减少，因此饭前服用大枣使空腹时血糖增高，反而会出现血糖升高加重病情。

　　6、容易生痰、腹胀以及平时脾胃虚寒者需谨慎食用大枣，因为大枣属于比较滋补的食材，甜腻而易于生痰，过食大枣可能出现中满腹胀，进一步加重脾胃的负担。

　　以上就是吃大枣需要注意的几点原因，希望对您有所帮助。当身体出现异常症状时，应该及时的去医院进行相关的检查，然后医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。