睡觉前感觉特别饿可以吃什么？

　　睡觉前感觉特别饿可以吃以下食物：

　　1、粗纤维饼干：粗纤维饼干富含膳食纤维，可以增加饱腹感，缓解饥饿感。同时，它的热量低，不会对睡眠产生不良影响。

　　2、水果：水果富含维生素和纤维素，可以缓解饥饿感，同时不会对睡眠产生不良影响。但是，应该选择低糖水果，如苹果、梨、橙子等。

　　3、牛奶：牛奶富含蛋白质和钙质，可以缓解饥饿感，同时对睡眠有积极的影响。但是，应该选择脱脂牛奶，避免摄入过多脂肪。

　　4、酸奶：酸奶富含蛋白质和钙质，可以缓解饥饿感，同时对睡眠有积极的影响。但是，应该选择低脂酸奶，避免摄入过多脂肪。

　　5、蔬菜沙拉：蔬菜沙拉富含膳食纤维和维生素，可以缓解饥饿感，同时不会对睡眠产生不良影响。可以选择生菜、黄瓜、番茄等低糖蔬菜。