吃香蕉会加速脂肪的燃烧吗？

　　**不会**，吃香蕉无法达到脂肪燃烧的效果。虽然香蕉属于低热量的水果，适当食用可以使人产生一定的饱腹感，从而间接减少其他高热量食物的摄入，但是香蕉本身并不具备直接燃烧脂肪、促进减肥的作用。

　　首先，香蕉是一种碳水化合物含量较低，蛋白质、脂肪含量较高的水果，平均热量大约为60千卡/100克。其碳水化合物含量约为11-14克/100克，与米饭的碳水化合物含量相近，但其蛋白质含量远高于米饭，蛋白质在体内能更缓慢地被分解吸收，因此香蕉的升糖指数也相对较低。