月经量少时吃什么调理？

　　月经量少的原因有很多，包括内分泌失调、卵巢功能下降、子宫内膜损伤、营养不良、贫血等。针对不同的原因，调理月经量少的方法也会有所不同。以下是一些可能有助于调理月经量少的建议：

　　1、饮食调理：摄入足够的营养素和矿物质，如铁、钙、镁等，可以改善贫血症状，增加血液流量。建议多吃富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、鱼类等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，以保持身体健康。

　　2、补充雌激素：雌激素水平下降可能导致月经量少，因此可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆类、豆腐、豆浆等。

　　3、改善生活习惯：避免过度疲劳、熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于改善内分泌失调的情况。

　　4、避免使用激素类药物：一些药物如紧急避孕药、抗抑郁药等可能会影响内分泌系统，导致月经量减少。

　　5、寻求专业帮助：如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

　　总之，针对不同的原因，调理月经量少的方法也会有所不同。建议在饮食和生活习惯上进行调整，同时根据具体情况选择适合自己的方法。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。