什么样的饮食适合外带吃呢？

　　适合外带吃的饮食应具备以下特点：

　　1、方便烹饪和携带：首先，我们需要选择方便烹饪和携带的食物。这是因为我们可能需要在快节奏的生活中做饭，所以选择一些易于烹饪和打包的菜肴和主食是明智的。

　　2、高热量的食物：我们最好选择高热量的食物，因为这样可以增加我们携带的食物总量。此外，高热量的食物也能提供长时间的能量，使我们在外工作时更加舒适。

　　3、液体食物：液体食物是一个很好的选择，因为它们更易于携带，也更易于消化。当然，如果选择带奶酪或乳制品，应该放在包的最里面，以免在途中融化。

　　4、容易保存的食物：我们应该选择易于保存的食物，因为在外出时，我们可能无法及时补充食物。此外，易于保存的食物也能让我们在旅行或户外活动中更长时间地保持活力。

　　5、轻便的食物：最后，我们应该选择轻便的食物。这可以减轻我们的负担，让我们更轻松地携带食物。此外，轻便的食物也能让我们在长途旅行中更舒适。