常吃西洋参有什么好处？

　　西洋参是一种常见的中药材，具有补气养阴、清热生津的功效，常吃西洋参有以下好处：

　　1、增强免疫力：西洋参中含有丰富的多糖类物质，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病。

　　2、促进血液循环：西洋参具有扩张血管、降低血压、改善心肌缺血的作用，常吃西洋参可以促进血液循环，有助于预防心血管疾病。

　　3、促进消化：西洋参具有促进肠胃蠕动、增强食欲、助消化、降低血糖的作用，常吃西洋参可以缓解胃肠道不适症状。

　　4、改善记忆：西洋参中的皂苷成分有助于改善记忆、提高学习能力，常吃西洋参有助于提高学习效率。

　　5、抗疲劳：西洋参具有抗疲劳、提高精力、缓解疲劳的作用，常吃西洋参可以缓解疲劳，提高工作效率。

　　6、抗肿瘤：西洋参具有抑制肿瘤细胞生长、抗肿瘤的作用，常吃西洋参有助于预防肿瘤疾病的发生。

　　需要注意的是，西洋参属于中药材，使用时应该遵循医生的建议，避免过量使用。同时，西洋参也有一些禁忌症，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等应该慎用或避免使用。当身体出现异常不适的症状，就应该及时的去医院进行就诊，然后在医生的指导建议下，根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也要注意休息，避免过度劳累，饮食方面需要加强营养，多吃优质蛋白的食物，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，保持平和的心态。