哪些食物富含番茄红素？

　　番茄红素主要存在于番茄、番石榴、红葡萄、红柚子等红色水果中，是一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化活性，可以有效地清除人体内的自由基，保护细胞膜，防止脂质过氧化，同时也能降低胆固醇，预防心血疾病的发生。

　　1、番茄：番茄是富含番茄红素的一种食物，因为番茄中的番茄红素含量最高，而且它还含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进人体对营养的吸收。

　　2、番石榴：番石榴也是富含番茄红素的食物之一，因为它含有丰富的维生素C和铁元素，可以帮助人体抵抗疾病和促进健康。

　　3、红葡萄：红葡萄也是富含番茄红素的食物之一，因为它的果皮中含有丰富的红色素，可以增强人体免疫力，同时还能预防心血管疾病。

　　4、红柚子：红柚子也是富含番茄红素的食物之一，因为它含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进人体对营养的吸收，同时还能降低胆固醇，预防心血管疾病。