白癜风自己在家如何控制和治疗？不想花钱可以吗

　　白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，通常表现为皮肤上的白色斑块。虽然白癜风无法完全治愈，但可以通过一些自我管理和治疗措施来控制病情。以下是一些可以自己在家控制和治疗白癜风的建议：

　　1、避免阳光直射：阳光中的紫外线可以刺激皮肤中的色素细胞，使其产生更多的色素。然而，过度暴露在阳光下也可能导致白癜风恶化。因此，应尽可能避免在阳光强烈的时间段外出，并使用防晒霜来保护皮肤。

　　2、避免皮肤受伤：皮肤受伤可能会导致色素细胞减少，从而加重白癜风的症状。因此，应避免划伤、擦伤或烧伤皮肤，并尽可能减少使用刺激性化妆品或洗涤剂。

　　3、饮食调理：饮食对皮肤健康也有一定的影响。建议多食用富含维生素C、铜和铁等营养素的食物，如蔬菜、水果、坚果和瘦肉等。同时，应避免食用含有大量维生素C的食品，如柑橘类水果和西红柿等。

　　4、心理调节：白癜风可能会对患者的心理健康产生负面影响。因此，应尽可能保持积极乐观的心态，并寻求心理支持。

　　需要注意的是，以上方法并不能治愈白癜风，但可以帮助控制病情。如果病情严重或影响到了生活质量，建议尽快就医寻求专业治疗。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。