多吃什么能够健脾胃？

　　健脾胃的食物有：

　　1、山药：山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有益气养阴，健脾、止泻、止渴、固精的功效，是药食两用食品。

　　2、小米：小米味甘咸，微寒，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃，补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。

　　3、山楂：山楂性微温，味酸甘，归脾、胃、肝经，有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂之功效。

　　4、茯苓：茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功效。

　　5、土豆：土豆性平，味甘，无毒，具有补气，健脾和胃，消炎，活血、消肿等功效。

　　6、薏米：薏米性微寒，味甘，归脾、胃、肺经，有利水渗湿，健脾益胃，除痹止泻之功。

　　7、香菇：香菇性平，味甘，归肝、胃经，有补脾健胃，益智安神，开胃助食，降低胆固醇，预防血管硬化等功效。

　　希望以上回复可以帮助到您，在日常生活中也可以多多食用对脾胃好的食物，保持身体健康。